|
||
Zlank med Zumba dvd – Zumba for dummies!
Denne sides påstande og meninger om Zumba og den berømte/berøgtede Zumba dvd, står naturligvis helt for min egen regning. Jeg driver normalt en hjemmeside om slankekur og i den forbindelse er der mange der har spurgt mig om dvd'en og fænomenet Zumba, hvorfor jeg har oprettet denne side! I hjemmetræningsverdenen er 90'erne på vej tilbage: Videoer med smilende, slanke mennesker som motionerer energisk er igen på markedet, men denne gang dog uden brug af g-streng og gamacher. Den nye dille hedder Zumba og er en latinamerikansk inspireret danseform – specielt tilpasset til at fungere som en effektiv motionsform. Men er en Zumba-dvd virkelig vejen til kroppen, som du altid har drømt om? Zumba dvd'ens drøm
Stuen er tom, børnene er ude at lege, manden er sendt på indkøb. Du rækker efter fjernbetjeningen, trykker, og pludselig er rummet fyldt med latinamerikanske toner; sol, sommer og glæde. Smukke, slanke mennesker danser synkroniseret i stigende tempo og inviterer dig med i festen. Du danser med dem. Dine hofter svinger energisk helt af sig selv, og da du afbrydes efter en halv time, er du ikke bare gladere. Du er slankere. Du er smukkere. Du er næsten et helt nyt menneske. En klog mand sagde engang at ting der lyder for gode til at være sande som oftest er lige netop dét. Når det kommer til TV-shoppens nye dille – Zumba dvd'er – ser dette desværre ud til at være tilfældet. For Zumba er ikke noget man køber på film. Jotak, men hvad er Zumba egentlig?Sommeren over har den amerikanske dille Zumba hærget landet; der har været Zumba-fester, Zumba-klasser,
Zumba-eksperter og Zumba-dansere. Zumba er det nye årtusinds svar på aerobics – en sport hvor musik, bevægelse og
socialt samvær går op i en stor, kalorieforbrændende enhed på allerbedste vis. Zumba er ikke styrketræning; det er helhedstræning – som alle danse – og er oplagt motion, hvis rytmer er hvad man kan lide. Det er i sig selv ikke så nyskabende. Hvad der er årsag til Zumbas utrolige succes ligger nok i et helt andet element: Det sociale. Siden oldtiden har mennesket nydt at bevæge sig sammen til musik, og det er et klogt egenskab at udnytte, når man leder efter nye måder at bevæge sig på. Når alt kommer til alt, er motivation den vigtigste faktor i jagten på en slankere, stærkere og sundere krop – vi har alle prøvet de overambitiøse træningsprogrammer, som holder en, måske to, uger, før man igen er tilbage i det gamle spor. Og det er derfor Zumba er værd at overveje. Zumba har ingen magiske tricks. Zumba er ikke bedre end at svømme eller dyrke aerobics eller tage en tur i fitnesscenteret eller noget som helst egentlig. Zumbas specielle ”rythm progression”-teknik er ikke et enestående videnskabeligt gennembrud. Mennesker taber sig ikke lokalt; vores forbrænding er (desværre) skruet sammen således, at kroppen automatisk prioriterer hvilke fedtdepoter, der skal udryddes først, så det essentielle i at enhver af kroppens muskler er i bevægelse er ikke andet end en tynd kop TV-shop. Men Zumba kan få pulsen op. Zumba sætter kroppen i bevægelse og forbrænder således energi. Og det er jo det, det hele handler om: Forbrænding og motivation. Zumba dvd'ens virkelighed
Det er svært at komme i gang med nye vaner. Og det væsentligste spørgsmål angående købet af en Zumba dvd er: Gider du sætte din Zumba dvd på i morgen, hvis ikke der er nogen mennesker omkring dig at dele glæden, bevægelserne og musikken med? ”Let's Zumba!” - jotak, men hvor meget kan du egentlig forbrænde med en Zumba dvd? - Her er en sammenligning med andre aktiviteter udført en halv time:
- så er det bare om at vælge, hvad man bedst kan tænke sig at lave! Relevante links:
|
Men hov; stuen er tom, børnene er ude at lege, manden er sendt på indkøb. Du rækker
efter fjernbetjeningen, trykker, og pludselig er rummet fyldt med latinamerikanske toner; sol, sommer og
glæde. Smukke, slanke mennesker danser synkroniseret i stigende tempo og inviterer dig med i festen - ”Let's
Zumba!” udbryder de. Men i stuen er der ingen fest; musikken lyder monoton og malplaceret, og ærlig talt, så
er du ikke særlig god til at svinge hofterne (endnu). I TV'et har de tilsyneladende uanede mængder af morskab
ved at udføre trin, som desværre ikke giver dig helt det samme. For du står der alene. Og det har aldrig været
særlig sjovt at danse solo.